Nutricare
БІЗБЕН БАЙЛАНЫСЫҢЫЗ

Денсаулығыңыз туралы сұрағыңыз бар ма?

Бізге ыңғайлы тәсілмен хабарласыңыз. Буындар мен сүйек денсаулығы, тамақтану және жаттығулар жөніндегі сұрақтарыңызға жауап береміз. Алғашқы кеңес тегін!

Email

[email protected]

24 сағат ішінде жауап береміз

Телефон

+7 (727) 123-45-67

Жұмыс уақытында қоңырау шалыңыз

Мекенжай

Алматы қаласы, Қазақстан

Онлайн жұмыс істейміз

Сұрауыңызды қалдырыңыз

Форманы толтырыңыз, біз буындар мен сүйек денсаулығы жөніндегі сұрағыңызды талқылау үшін жақын арада сізбен хабарласамыз.

Жұмыс уақыты

Дүйсенбі - Жұма 9:00 - 18:00
Сенбі 10:00 - 15:00
Жексенбі Демалыс
Кальцийге бай тағамдар: сүйек денсаулығына арналған рацион

Онлайн кеңес береміз

Бейнеқоңырау, мессенджерлер мен email арқылы кез келген өңірдегі оқырмандарымызбен тиімді байланыс орнатамыз.

Zoom
Telegram
WhatsApp

Біздің орналасқан жеріміз

Петропавл қаласы, Қазақстан

ЖИІ ҚОЙЫЛАТЫН СҰРАҚТАР

Танымал сұрақтарға жауаптар

Сүйекті нығайту үшін қандай тағам пайдалы?

Сүт өнімдері, тұқымдар, жасыл жапырақты көкөністер мен майлы балық кальций мен D дәруменіне бай. Порталымыздан толық рацион үлгілерін таба аласыз.

Остеопорозды алдын алуға бола ма?

Иә, теңгерімді тамақтану, тұрақты дене белсенділігі, D дәруменінің жеткілікті деңгейі мен зиянды әдеттерден бас тарту сүйек тығыздығын сақтауға көмектеседі.

Буын ауырғанда қандай жаттығу жасауға болады?

Жүзу, жеңіл созылу және аз салмақ түсіретін жаттығулар пайдалы. Дегенмен кез келген жаттығуды бастамас бұрын дәрігермен немесе физиотерапевтпен кеңесіңіз.

Порталдағы кеңестер дәрігердің орнын баса ма?

Жоқ. Материалдарымыз тек ақпараттық сипатта. Нақты диагноз бен ем үшін міндетті түрде білікті маманға жүгінген жөн.

Сұрағыңызға жауап таба алмадыңыз ба?

Бізге ыңғайлы тәсілмен хабарласыңыз, буындар мен сүйек денсаулығы жөніндегі барлық сұрақтарыңызға қуана жауап береміз!

Кеңес алу Email жазу